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酵素喝多久才有效

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 楼主| 发表于 19-10-11 12:01 | 只看该作者 |倒序浏览 |阅读模式
酵素使生命成为可能,纵使有了维他命、矿物质和内分泌,若没有酵素,生命亦无法运转。
——酵素之父:爱德华·豪威尔
当下,人们处于工作和生活的压力之下,再加上抽烟、喝酒等不良习惯,人体内的酵素消耗变得更快,当体内酵素减少时,身体也在慢慢变老。
这就需要我们适当的从外界补充酵素,以满足新陈代谢的需要,那么,大家都在喝酵素,但是喝多久才有效呢?是不是喝一段时间后就不用喝了?接下来我们将再一次走进酵素,了解酵素作用于人体的机制。
时刻都在变少的酵素
无论我们是在吃饭、喝水,还是跑步、工作,时时刻刻都在消耗着酵素。
酵素就是酶,是人体新陈代谢的催化剂,是维持一切生命活动的根源,细胞的代谢合成、营养的分解摄取等大大小小的生命活动都离不开酵素,甚至可以说:没有酵素,就没有生命。
但是,人体内酵素是有限的,酵素的存量跟我们的健康状况息息相关,适时补充酵素,满足健康需求。
酵素应该这么喝!
饭前30分钟喝酵素,一是可以增加饱腹感,减少食物的摄取量,起到减餐减肥的作用;二是在空腹状态下能够清理肠胃,借助酵素将肠胃垃圾带出体外;三是通过酵素的新陈代谢作用,将酵素分散到身体的各个部分,并加速脂肪燃烧。
肠胃不好或体质敏感的人建议饭后服用,减轻肠胃负担,弱化酵素对肠胃的刺激。
如果肠胃疾病较为严重的人群,建议佐餐喝酵素,食物和酵素能够一起进入胃部,使得两者能够混合,加速新陈代谢作用。
喝酵素后,多久有效果?
一般而言,喝酵素后一个月左右就会改善身体状况,但由于个体差异,体质吸收好的人可能1~2周就会有效果,伴随着喝酵素时间的增长,酵素对身体的改善作用会越来越明显。
酵素能长期喝吗?
市面上的酵素一般有瓶装酵素、粉末状的酵素冲剂和鲜酿酵素等。
近来,鲜酿酵素不添加食品添加剂、防腐剂等,保留酵素活性,备受养生专家推崇,成为酵素行业的流行趋势。
鲜酿酵素具备发酵时间短、无人工添加剂、发酵过程可控制等优势,结合不同配方可自己动手制作,因而能够长期服用,改善健康状况。

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